Tìm kiếm

Thuốc nhuận tràng tự nhiên chống táo bón

Thuốc nhuận tràng tự nhiên chống táo bón


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Các tập của táo bón chúng có thể thỉnh thoảng nhưng cũng là một cái gai liên tục hơn ở bên cạnh ... và các loại thuốc nhuận tràng cổ điển cũng có thể mất tác dụng khi cơ thể quen với các hoạt chất chứa chúng.

Để điều trị táo bón mãn tính, điều cần thiết là liên hệ với bác sĩ chuyên khoa nhưng đối với những người không muốn dùng đến thuốc, có rất nhiều biện pháp tự nhiên có thể giúp chúng ta chống lại chứng táo bón. Giải pháp tốt nhất để chống lại táo bón là tuân theo một chế độ ăn uống đúng, ưu tiên những thực phẩm có tác dụng, trong số nhiều đặc tính nhuận tràng tự nhiên.

Thuốc nhuận tràng tự nhiên... từ mẹ thiên nhiên
Thực phẩm đầu tiên nghĩ đến khi bạn gặp vấn đề về táo bón là mận khô, nhưng các thực phẩm khác cũng không kém cạnh như nho khô, cam thảo… đều không có tác dụng phụ!

  • Nước

Để kích thích ruột lười vận động, việc uống nhiều nước trong ngày là vô cùng cần thiết; Để có một biện pháp khắc phục hiệu quả, chúng ta có thể uống nửa ly nước ấm với nước chanh vào buổi sáng ngay khi thức dậy. Nếu vị quá chua, bạn có thể thêm mật ong chanh, có đặc tính khử trùng.

  • Ngũ cốc

Tất cả các loại thực phẩm giàu chất xơ đều tạo thuận lợi cho nhu động ruột; khuyến khích trái cây và rau quả, nhưng hơn hết là ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu nhưng không nên lạm dụng quá nhiều vì trong trường hợp bị viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích, chúng có thể gây kích ứng ruột, làm trầm trọng thêm vấn đề.

  • Quả kiwi

Loại quả này là thần dược cho người lười biếng, chỉ cần ăn hai quả vào bữa sáng, và để có hiệu quả tức thì hơn, bạn có thể thêm một thìa cà phê đường.

  • Chuối

Việc tiêu thụ chuối liên tục giúp phục hồi các chất điện giải và hệ vi khuẩn khỏe mạnh và hiệu quả; Chúng phải đủ chín, những quả chưa chín có nhiều tannin và có thể gây tác dụng ngược.

  • Củ cải đường và bắp cải

Chúng đặc biệt hiệu quả trong việc thúc đẩy khả năng vận động của ruột; chỉ cần tiêu thụ chúng đun sôi hàng ngày và ướp gia vị với một giọt dầu.

  • Hoa quả sấy khô

Trái cây sấy khô có vỏ là một trợ giúp tự nhiên cho đường ruột của chúng ta, có thể là một ý tưởng hay và ngon nếu ăn chúng cùng với món salad ngon miệng.

  • Nước dừa

Một phương pháp chữa táo bón tự nhiên khác là nước dừa; giúp ích cho ruột và tạo điều kiện tiêu hóa.

  • Nha đam

Cũng trong trường hợp này, cần phải đề cập đến loại cây phi thường này; gel mà chúng ta lấy từ lá của nó có nhiều đặc tính bao gồm cả chất nhuận tràng. Nước ép của nó cũng có tác dụng bảo vệ ruột.

Và cuối cùng….
Đừng bỏ bê hoạt động thể chất. Để đường ruột hoạt động bình thường, chúng ta cần giữ gìn sức khỏe, tránh lối sống ít vận động. Ngay cả khi đi bộ đơn giản cũng có thể giúp ích cho đường ruột của bạn!

Một bài viết khác của chúng tôi có thể bạn quan tâm là "Táo bón: biện pháp khắc phục nhanh chóng".



Video: Táo bón kinh niên có nên dùng thuốc nhuận trường? (Tháng Sáu 2022).