Tìm kiếm

Các lựa chọn thay thế tự nhiên cho muối nấu ăn

Các lựa chọn thay thế tự nhiên cho muối nấu ăn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lựa chọn thay thế cho muối nấu ăn: có nhiềulựa chọn thay thế tự nhiên cho muối ăn. Huyết áp cao và giữ nước là những yếu tố thúc đẩy người tiêu dùng tìm kiếmlựa chọn thay thếkhỏe hơn khi sử dụng muối trong nhà bếp.

Khi tiêu thụ trong một liều lượng nhất định,muối nấu ănnó không có hại. Vấn đề là hầu hết các sản phẩm chúng ta tìm thấy trên thị trường đều được làm giàu với muối, vì vậy, vô tình, chúng ta thấy mình ăn nhiều muối hơn chúng ta nên làm.

Những người bị cường giáp và cao huyết áp nên hạn chế ăn muối và đặc biệt chú ý đến thực phẩm đóng gói sẵn, đồ nướng và đặc biệt là thực phẩm tinh chế: muối có thể ẩn náu khắp nơi!

Tuy nhiên, khi ở trong nhà bếp, chúng tôi quyết định nơi thêm một chút muối hoặc khôn ngoan hơn là sử dụng 'thay thế tự nhiên cho muối.

Cách thay thế muối trong nhà bếp

  • Các loại thảo mộc
    Các loại thảo mộc thơm là một loại thuốc chữa bách bệnh thực sự cho sức khỏe và có thể tạo hương vị cho bất kỳ món ăn nào theo cách tự nhiên. Chúng rất lý tưởng để thay thế muối trong nhà bếp và sự lựa chọn về hương vị rất phong phú!
  • Giấm
    Giấm là một loại gia vị, khi còn sống, có thể thay thế muối và dầu. Ví dụ, giấm táo là một chất thay thế hợp lệ cho muối trong món salad: nó làm tăng hương vị của rau mà không cần che phủ.

  • Muối đen từ Hawaii
    Nó có ít nguy cơ tăng huyết áp động mạch hơn so với muối biển truyền thống, tuy nhiên việc tiêu thụ nó luôn phải điều độ. Muối đen từ Hawaii được ưa chuộng vì đặc tính khử độc của nó: nó được làm giàu với các nguyên tố khoáng của dung nham núi lửa và than hoạt tính.
  • Miso
    Không nên dùng cho những người bị huyết áp, trên thực tếmisolà một chế phẩm dựa trên đậu nành, ngũ cốc và muối biển.
  • Xì dầu
    Tuyệt đối không nên dùng cho những người bị tăng huyết áp hoặc các vấn đề về tuyến giáp. Nước tương, mặc dù được nhắc đến trong số các sản phẩm thay thế muối trong nhà bếp ... nhưng lại rất giàu muối. :) Chúng tôi đếm nó, cũng như đối với miso, chỉ để ghi lại.
  • Muối hồng Himalaya
    Muối Himalaya không được khuyến khích cho những người bị tăng huyết áp, rối loạn tuyến giáp hoặc những người có vấn đề về giữ nước, tuy nhiên, đối với những người đang tìm kiếm lựa chọn thay thế cho muối ăn, nó có thể hữu ích.
  • Tinh dầu
    Có, có thể sử dụng tinh dầu để sử dụng trong thực phẩm. Cáctinh dầu trong nấu ăn chúng có thể là chất thay thế tuyệt vời cho muối.
  • Chanh
    Nước chanh là một thay thế tự nhiên tươi cho muối. Rất hữu ích để tạo hương vị cho thịt và cá, cũng được yêu thích trên rau nấu chín và sống!
  • Gomasio
    Giống như đậu nành và miso, nước sốt này cũng chứa nhiều muối. Gomasio là một loại gia vị đặc trưng của Nhật Bản dựa trên hạt vừng nướng. Nó không thích hợp cho những người không thể tiêu thụ muối vì lý do sức khỏe.
  • nghệ
    Gia vị với nhiều đặc tính có lợi, đặc trưng bởi màu vàng đậm, là một loại gia vị hữu ích cho các món ăn.

Cảnh báo!
Nếu bạn bị cường giáp, cao huyết áp hoặc bất kỳ rối loạn chức năng hữu cơ nào khác, điều khôn ngoan nhất bạn nên làm là đặt lịch hẹn với chuyên gia dinh dưỡng, người sẽ có thể đề xuất một bàn ăn đặc biệt. Có nhiều rối loạn chức năng có thể được điều trị bằng chế độ ăn uống, ngoài ra chế độ ăn uống có thể là một chất bổ trợ tuyệt vời cho các phương pháp điều trị đã có sẵn.

Nếu bạn thích bài viết này, bạn có thể theo dõi tôi trên Twitter, thêm tôi trên Facebook, trong số vòng tròn của G + hoặc xem ảnh của tôi trên Instagram, le vie dei xã hội chúng là vô hạn! :)

Bạn cũng có thể quan tâm đến bài viết "Các loại muối và tính chất



Video: Món ngon ngày tết - Tai Heo Ngâm Chua Ngọt gây nghiện. HANG CAN COOK (Tháng Sáu 2022).