Công thức nấu ăn

Thịt viên chay: công thức

Thịt viên chay: công thức


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Đócông thức làm thịt viên chay.Đừng nói vềthịt viên rau cổ điển truyền thống có thể như thế nàothịt viên cà tím,trên trang này, bạn sẽ tìm thấycông thứcsau đóthịt viên chaycủa kiều mạch. Công thức này rất dễ làm và cần đầu tư, về thời gian, khoảng một giờ.

Thịt viên kiều mạch chay, thành phần cho bốn người

  • 200 gram kiều mạch trân châu
  • 1 củ hành tây
  • 2 thìa bơ
  • súp rau
  • 750 ml nước luộc rau
  • Muối tiêu theo yêu cầu
  • một quả trứng
  • 80 ml dầu ô liu nguyên chất, khoảng 4 muỗng canh
  • 1/2 củ dền cải xoong và 150 g kem nhạt (tùy chọn nhưng rất khuyến khích)
  • Salad lá, cà chua và mùi tây để trang trí (tùy chọn nhưng rất khuyến khích)

Làm thế nào để phục vụthịt viên chaykiều mạch
Cácthịt viên kiều mạch chaycó thể được phục vụ trên một giường salad và kèm theo cà chua datterino nhỏ xinh, kèm theo rắckem nhẹvà rắc một ít cải xoong, củ cải xoong và một ít lá mùi tây.

Sự chuẩn bị

  1. Rửa sạch 200 gam kiều mạch bằng nước lạnh và để khô trong chao có lưới đủ chặt.
  2. Bóc vỏ hành và cắt lát mỏng. Cho bơ vào chảo, thêm hành tây và súp rau, lúa mì và nước dùng. Nấu mọi thứ trong khoảng 20 phút.
  3. Thêm muối và tiêu.
  4. Để lúa mì nguội và thêm nhân vào trộn đều.
  5. Đun nóng dầu trong một chảo riêng.
  6. Với kiều mạch nấu chín kỹ có hương vị với nước dùng, hình thứcThịt viênvà nấu chúng.
  7. Cắt củ cải đường cho đến khi bạn băm nhuyễn để trộn với kem.
  8. Làm sạch và rửa sạch lá xà lách.
  9. Xếp các lá xà lách đã mở kỹ ra đĩa.
  10. Xếp các viên thịt trên lá salad và thêm cà chua bi và một ít kem nhạt trộn với cải xoong.
  11. Trang trí mọi thứ với lá mùi tây.

Điều này công thức chay nó rất năng động, một phần đầy đủ củakem nhẹchứa khoảng 410 calo.


Video: CÁCH LÀM CHẢ VIÊN CHAY, TỪ XÁC ĐẬU NÀNH, THƠM NGON, HAO CƠM (Có Thể 2022).