Tìm kiếm

Dầu ô liu đặc biệt nguyên chất, mọi thứ bạn cần biết

Dầu ô liu đặc biệt nguyên chất, mọi thứ bạn cần biết


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


L 'dầu ô liu nguyên chất nó là một sản phẩm thực phẩm với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời; nó có thể được coi là gia vị tốt nhất cho cả sống và cho tất cả các loại nấu ăn, kể cả chiên hoặc rán, nhờ cấu trúc hóa học của nó làm cho nó ổn định với nhiệt. Dầu hạt thường được quảng cáo rằng sẽ đảm bảo chiên "nhẹ", nhưng điều này không thể so sánh với thực tế! Chứa các axit béo không bão hòa đa với tỷ lệ lớn, polyphenol và vitamin E có tác dụng chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Nhưng tài sản thì vô số.

Dầu ô liu nguyên chất, bất động sản

  • Các nghiên cứu gần đây đã xác nhận hiệu quả của nó đối với cholesterol: nó làm giảm sự dư thừa của chất xấu, trong khi nó hỗ trợ sự hình thành của chất "tốt", làm sạch động mạch của bất kỳ mảng xơ cứng động mạch nào và chính LDL.
  • Nhờ sự hiện diện của các axit béo và vitamin chống lão hóa, dầu ô liu nguyên chất sẽ có thể chống lại các gốc tự do, được cho là nguyên nhân gây ra lão hóa da
  • Theo các chuyên gia, nó cũng sẽ tạo điều kiện cho hoạt động của gan và điều hòa hoạt động của ruột
  • Nó dường như cũng làm giảm nguy cơ loét dạ dày và tá tràng và cũng có tác dụng bảo vệ chống lại sự hình thành sỏi mật
  • Theo báo cáo của các nghiên cứu khoa học khác nhau, có vẻ như dầu ô liu nguyên chất có thể làm giảm một số loại ung thư, chủ yếu là ung thư vú
  • Nó sẽ làm giảm nguy cơ đau tim khoảng 30% và giảm huyết áp

Dầu ô liu nguyên chất, khả năng tiêu hóa
Các nghiên cứu về dầu ô liu nguyên chất đã khẳng định khả năng tiêu hóa cao của nó: loại dầu duy nhất có thể tiêu hóa 100%, không giống như các loại dầu khác như hạt hướng dương 85% có thể tiêu hóa được, 80% dầu đậu phộng và 36% hạt ngô.

Dầu ô liu nguyên chất, sử dụng trong nhà bếp
Ngoài việc là một loại gia vị tuyệt vời,dầu ô liu nguyên chất dùng để bảo quản rau, với ưu điểm là có thể thu được nhiều rau quanh năm: về vấn đề này thì thực phẩm cần phải ngâm hoàn toàn trong dầu và trước khi ngâm phải có biện pháp xử lý thích hợp. về loại thực phẩm

Thông tin dinh dưỡng: tốt là nên hạn chế lượng hàng ngày vì theo quan điểm calo, nó cũng giống như các loại dầu khác. Trong thực tế, 10 gram chứa khoảng 90 kilocalories. Khuyến cáo không nên vượt quá 30 40 gram mỗi ngày.

Bạn cũng có thể quan tâm đếnDầu hướng dương



Video: Nước chanh uống cùng thứ này bạn sẽ có ngay thần dược chữa nhiều bệnh cho cơ thể (Tháng Sáu 2022).