Tìm kiếm

Bí ngòi và cà tím cuộn

Bí ngòi và cà tím cuộn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bí ngòi và cà tím cuộn: công thức chay / thuần chay, không dùng thịt và các dẫn xuất từ ​​động vật.

Nhiều hơnbánh mì cuộn cà tím, công thức mà chúng tôi sẽ mô tả nói vềcuộn rau đến dư vị trái cây! Nó là một món ăn duy nhất có hàm lượng calo chấp nhận được: khoảng 350 calo mỗi khẩu phần. Không chỉ arancine, timbales và risottos được chế biến với gạo ... đây là công thức ban đầu cho cơm cuộn rau.

Loại công thức: chay - thuần chay
Khóa học: khóa học đơn, khóa học đầu tiên
Khó khăn: dễ dàng
Thời gian chuẩn bị: khoảng 1 giờ
Lượng calo: Khoảng 350 calo mỗi món ăn

Nguyên liệu cho 4 người

  • 1 củ hành tây
  • 80 ml dầu ô liu nguyên chất (khoảng 4 muỗng canh)
  • 125 gram gạo hạt dài
  • 50 gram hạnh nhân
  • Muối khi cần thiết
  • 100 gram đậu Hà Lan
  • 2 chiếc váy
  • 1 quả cà tím lớn
  • 2-3 củ cà rốt
  • Một thìa nước luộc rau
  • mơ trong xi-rô, khoảng 425 ml
  • Tiêu trắng theo yêu cầu
  • Mùi tây để trang trí

Quy trình:

  1. Bóc vỏ hành và thái mỏng. Nướng nó trong một chảo lớn với gạo và hạnh nhân.
  2. Thêm 300 ml nước và nấu. Nêm muối và để lửa nhỏ trong 20 phút. 5 phút trước khi kết thúc nấu, thêm đậu Hà Lan (nếu đông lạnh, nếu không thì phải cho đậu trước).
  3. Cắt dưa chuột thành 24 lát và cà chua thành 12 đĩa. Chần bí ngòi trong nước muối (và đun sôi!) Trong khoảng 1 phút.
  4. Trải đĩa cà tím trên giấy bếp và muối nhẹ. Để khô aubergines trong toàn bộ thời gian nấu cơm.
  5. Để ráo nước. Xen kẽ một muỗng cà phê sữa và một muỗng canh với một muỗng cơm và cuộn lại.
  6. Lấy 12 xiên và nếu cần, dừng lại bằng tăm.
  7. Gọt vỏ cà rốt và cắt thành từng miếng. Đặt khoảng 400 ml nước trên lửa và thêm một muỗng canh nước luộc rau. Nấu trong khoảng 10 phút.
  8. Tạo kem bằng cách trộn cà rốt và đào (trước tiên, để ráo đào trong xi-rô). Nêm kem với muối và tiêu.
  9. Nướng xiên trong 5 phút trên chảo nóng với ít dầu. Đặt các xiên ra đĩa và trang trí với nước sốt và mùi tây.

Các công thức nấu ăn khác từ cuộn rau:
Cà tím cuộn
Không chiên, rán nhiều dầu mỡ, xúc xích ... chỉ ăn thực phẩm tươi và lành mạnh.
Công thức nấu ăn cuộn cà tím
Các biến thể: chiên hoặc quay, trắng hoặc sốt cà chua.
Bí ngòi cuộn
Cuộn với hạt thông và pho mát.
Công thức cuộn bí ngòi
Các biến thể với cà chua khô và robiola.


Video: Vlog 278. THU HOẠCH KHỔ QUA RỪNG, BÍ NGÒI VÀNG, CÀ TRẮNG TÍM XANH, ỚT GIA ĐÌNH VIỆT ÚC. Cuộc Sống Úc (Có Thể 2022).