Tìm kiếm

Cổ tử cung: biện pháp tự nhiên


Đau cổ, các biện pháp tự nhiên. Cách chữa đau cổ và cách chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung. Bài thuốc chữa đau cổ, đau vai gáy.

Cổ tử cung liên quan đến các cơn đau thể chất lan tỏa từ cổ xuống vai và cánh tay, khiến việc cử động trở nên khó khăn. Cảm giác khó chịu có thể tồn tại trong vài ngày hoặc trở thành mãn tính. May mắn thay tôi biện pháp tự nhiên chúng có thể rất có giá trị trong việc làm giảm các triệu chứng. Về vấn đề này, chúng ta hãy xem cách điều trị đau và căng cổ tử cung bằng cách sử dụng biện pháp tự nhiên.

Vùng cổ tử cung

Khu vực cổ tử cung được tạo thành từ bảy đốt sống tạo thành trục hỗ trợ của cổ và đầu. Các đốt sống này có những đặc điểm riêng biệt so với các đốt sống khác của cột sống. Về cơ bản, đây là những đốt sống nhỏ hơn nhiều với các quá trình ngang khá ngắn và chắc chắn. Tình trạng viêm ảnh hưởng đến các đốt sống này được gọi làđau cổ. Đóđau cổnó là một trong những căn bệnh phổ biến nhất ở thế giới phương Tây.

Cổ tử cung, các biện pháp tự nhiên

Gừng và móng rồng là những cây có tác dụng chống viêm. Ngoài ra, có những biện pháp tự nhiên mà bạn quá lơ là nhưng lại mang lại hiệu quả cao nhất: chúng ta đang nói đến những bài tập thể dục đúng và đúng tư thế. Chúng ta hãy xem chi tiết cách giảm đau vùng cổ tử cung.

Gừng

Gừng sấy khô dạng bột hoặc tươi dạng nước ép (cho vào ly tâm) có tác dụng chống viêm rất hiệu quả. Chỉ cần thêm nó vào bữa ăn hàng ngày để có tác dụng kháng viêm nhẹ. Trong số các biện pháp khắc phục tốt nhất từ ​​gừng, chúng tôi chỉ ra trà thảo mộc gừng chanh.

Phương pháp áp lạnh

Nước đá là một phương thuốc tốt để giảm đau vì nó làm tê vùng chườm. Để tận hưởng lợi ích của phương pháp áp lạnh, hãy cho đá vào túi không thấm nước, lưu ý lót túi bằng vải mỏng để tránh tiếp xúc trực tiếp với da. Đặt túi đá lên vùng bị đau cổ, giữ trong ít nhất một phần tư giờ. Nếu cơn đau không biến mất, hãy tiếp tục trong một phần tư giờ nữa.

Arnica hay móng vuốt của quỷ

Đây là một phương thuốc thảo dược cổ xưa thường được sử dụng để giảm đau cổ. Để tìm hiểu về tất cả các đặc tính và nơi để mua các chất chiết xuất từ ​​móng vuốt quỷ, vui lòng tham khảo trang chuyên dụng: "arnica montana, tài sản “.L 'núi arnicanó cũng có thể được trồng trong vườn nhà:nuôi dưỡng móng vuốt của quỷ.

Nhiệt

Một phương thuốc tốt cho cổ tử cung được thể hiện bằng sức nóng vì nó có thể làm tăng lưu thông máu. Với việc giãn mạch, chúng ta sẽ giảm bớt căng thẳng ở cơ cổ. Đối với phương pháp tự nhiên này, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn ướt ấm hoặc thậm chí một chai chứa đầy nước nóng để chườm lên vùng cổ tử cung. Nếu sau 15-20 phút cơn đau trở nên tồi tệ hơn, hãy ngừng điều trị. Có thể sử dụng phương pháp nhiệt trị, bao gồm nóng và lạnh luân phiên cách nhau 5-10 phút, tổng cộng khoảng 20-30 phút.

Thư giãn

Ngược lại với thư giãn có căng thẳng. Căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến căng cơ và đau cổ. Trong trường hợp này, chỉ cần hiểu nguyên nhân chính gây ra căng thẳng và cách khắc phục là đủ. Khi đã xác định được tác nhân gây căng thẳng, bạn có thể sử dụng một số phương pháp để thư giãn: yoga, thiền, hít thở, thư giãn liên tục, v.v.

Thể dục dụng cụ

Tư thế ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của các đốt sống của chúng ta. Bản thân tôi có xu hướng đặt đầu hơi về phía trước so với vai và phần còn lại của cơ thể. Xu hướng này đã khiến tôi có tư thế không đúng với tác động mạnh lên vùng cổ tử cung và cả sức khỏe của lưng. Vì lý do này, tôi đã tìm đến một nhà hậu thần kinh giỏi và nhận thấy rằng vấn đề của tôi phổ biến hơn tôi nghĩ.

Tư thế xấu là một vấn đề tập thể. Từ thời thơ ấu, họ nên giáo dục chúng ta để có một tư thế đúng, nhưng, thật không may, nhu cầu này lại mất một chỗ dựa.

Một bác sĩ hậu thần kinh giỏi sẽ khiến bạn "mở rộng đôi vai của bạn "và định vị cổ phù hợp với phần còn lại của cơ thể.

Tư thế đúng khi ngủ

Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng với các cơn đau đầu và đau từ cổ trở xuống, có thể bạn đang ngủ sai gối.

Để giải quyết vấn đề đau đầu và đau cổ vào buổi sáng, có thể sử dụng các loại gối đặc biệt. Cá nhân tôi đã giải quyết vấn đề với một "cái gối cổ tử cung”Do bác sĩ chỉnh hình tư vấn cho tôi. Cái gối được đề cập có xu hướng giảm căng cơ tích tụ ở vùng cổ và vai. Cá nhân tôi sử dụngGối kê cổ Tempur Qeen, nó là một chút đắt tiền nhưng tôi đã đạt được từ nó về chất lượng cuộc sống. Trên Amazon, bạn có thể mua nó với giá 80 euro (miễn phí vận chuyển).

Mọi thông tin chi tiết mời bạn ghé thăm trang sản phẩm:Gối kê cổ Tempur Qeen.

Đau cổ, các biện pháp khắc phục khác

Ngoài các biện pháp tự nhiên như vuốt quỷ, trị liệu (nóng hoặc lạnh), gừng, thuốc chống viêm tự nhiên…. nó được khuyến khích sử dụng các phương pháp có thể ngăn chặn hoặc giải quyết vấn đề này ngược dòng.

  • Đạt được cân nặng hợp lý, thừa cân và béo phì có thể khiến các vấn đề về cổ trở nên trầm trọng hơn.
  • Tăng cường cơ bụng của bạn.
  • Xoa bóp các khu vực bị ảnh hưởng bởi sự khó chịu.
  • Giữ tư thế thích hợp và hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa hậu thần kinh.
  • Áp dụng lối sống lành mạnh và cân bằng, căng thẳng làm tăng căng cơ bằng cách làm viêm nhiễm thêm vùng cổ tử cung.

Bạn cũng có thể quan tâm đến

  • Tự xoa bóp cổ và mặt


Video: Các phương pháp điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung chảy máu tốt nhất. Thuốc Nam Phòng Khám Hồng Đức (Tháng Giêng 2022).